Waarom deEN 1335-richtlijn cruciaal is voor jouw bureaustoel

Wanneer je dagelijks achter een bureau werkt, is het van essentieel belang dat je comfortabel en ergonomisch verantwoord zit. Een van de belangrijkste hulpmiddelen hierbij is een goede bureaustoel. Gelukkig bestaan er normen die ons helpen de juiste keuze te maken. Een van de meest belangrijke Europese normen op dit gebied is de NEN-EN 1335, een ergonomische richtlijn die specifiek gaat over de afmetingen en verstelbaarheid van bureaustoelen.

Wat is de EN 1335?

De EN 1335 richtlijn is ontwikkeld om ervoor te zorgen dat bureaustoelen ergonomisch verantwoord zijn en door het overgrote deel van de bevolking c

omfortabel gebruikt kunnen worden. In de praktijk betekent dit dat een bureaustoel die voldoet aan deze norm, geschikt is voor ongeveer 85% tot 95% van alle mensen. Dit percentage is gebaseerd op verschillende lichaamstypes, zodat bijna iedereen de stoel kan aanpassen naar zijn of haar ideale zitpositie.

De focus ligt op verstelbaarheid, zodat de stoel afgesteld kan worden op de persoonlijke voorkeuren en pasvorm van de gebruiker. Maar zelfs een stoel die aan alle EN 1335 eisen voldoet, biedt pas echt comfort als deze correct is ingesteld. Daarom is het belangrijk om te weten welke onderdelen je kunt aanpassen.

Comfort voor de meeste gebruikers

Een stoel die voldoet aan de EN 1335-richtlijn is ontworpen met het comfort van 85% tot 95% van de mensen in gedachten. Dit betekent dat zo'n stoel voor vrijwel iedereen geschikt is, mits je deze op de juiste manier instelt. Dit is belangrijk, want zonder een goede instelling kun je alsnog last krijgen van rug-, nek- of schouderklachten. Een verkeerde houding kan bovendien leiden tot verminderde productiviteit en zelfs langdurige gezondheidsproblemen.

De belangrijkste verstelopties

Er zijn een aantal punten waar je op moet letten bij een ergonomische bureaustoel:

1. Zitdiepte: De zitdiepte bepaalt hoeveel ruimte je hebt tussen de voorkant van de zitting en je knieën. Te weinig ruimte kan leiden tot druk op je benen, terwijl te veel ruimte juist zorgt voor onvoldoende ondersteuning van de rug.
2. Zithoogte: Een correcte zithoogte zorgt ervoor dat je voeten plat op de grond staan en je knieën in een hoek van ongeveer 90 graden staan. Dit bevordert een gezonde doorbloeding en voorkomt pijn in de onderrug.
3. Verstelbare armleuningen: Armleuningen moeten zodanig ingesteld kunnen worden dat je armen in een ontspannen positie rusten, zonder dat je schouders omhoog worden geduwd. Dit voorkomt spanning in je nek en schouders.
4. Rugleuning: De rugleuning moet niet alleen in hoogte verstelbaar zijn, maar ook kantelbaar. Een goede rugleuning ondersteunt je onderrug en helpt je om in een natuurlijke, gezonde houding te zitten.

Waarom is dit zo belangrijk?

Naast het feit dat ergonomie je comfort verhoogt, is er ook een wettelijke kant. In Nederland moeten werkplekken voldoen aan de ARBO-richtlijnen, die bedoeld zijn om een veilige en gezonde werkomgeving te waarborgen. Bureaustoelen die voldoen aan de EN 1335 norm, voldoen automatisch aan deze ARBO-eisen. Dit betekent dat je als werkgever of werknemer zeker weet dat je binnen de kaders van de wet werkt en bijdraagt aan een gezonde werkplek.

Conclusie

Een bureaustoel die voldoet aan de NEN-EN 1335 norm is een slimme investering in je gezondheid en werkplezier. Zorg ervoor dat je de tijd neemt om de stoel goed in te stellen op jouw lichaam, zodat je klachten voorkomt en optimaal kunt presteren. Kies daarnaast voor producten die ergonomisch ontworpen zijn en voldoen aan alle richtlijnen. Zo werk je comfortabel, gezond en efficiënt!

Dus, zit jij al goed?